２０１４年４月１４日



東北福祉大、三条中学校近く

Ｊ－ＦＩＴ　柔術アカデミー　草柔会、４０歳以上の部稽古を　見学させて頂きました













とても良い雰囲気でした



腹筋背筋コアマッスルがしっかり鍛えられ、イイ汗流せそうです


腰痛防止にも　良いと思います、皆様ぜひ




私も、椎間板ヘルニアの手術をしていなければ

即決入会していたかも知れません、、


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２０１４年４月１４日